Movimento, foco e paz.

YOGA

Segunda 19h
Quarta 15:30h | 19h
•AULA PARTICULAR

DISPONÍVEL•

AIKIDO

•ADULTO•
TER/QUI 20:30h | SÁB 9h
•INFANTIL• 7anos+
TER 19h | SÁB 10:40h

GINÁSTICA INTEGRATIVA SOLO

Parte da tarde pós 14h
Necessário agendamento
•Aula Individual•

Sobre nossas atividades

ARTE DOS SAMURAIS
A prática do Aikido Infantil demonstra grande eficácia contra socos, chutes e agarramentos, destacando-se em situações de defesa pessoal. Seus benefícios transcendem o tatame, unindo um rigoroso preparo físico a um profundo desenvolvimento mental e disciplinar.

YOGA- Benefícios Físicos: Amplia a flexibilidade, fortalece articulações e corrige a postura. Melhora a respiração e a circulação, trazendo vigor imediato.

Benefícios Mentais: Reduz o estresse e a ansiedade através do controle respiratório. Promove foco, clareza emocional e presença plena no “aqui e agora”.

Ginástica Solo Alivie dores crônicas e fortaleça seu corpo! Nossas aulas focam em mobilidade, flexibilidade e força. Atendimento personalizado em aulas particulares ou pequenos grupos (mínimo de 3 pessoas), com 50 minutos de duração.

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Veja um pouco de nossas aulas, agende sua aula e venha nos conhecer!

Porque praticar aqui?

Benefício 1

Consciência Corporal e Equilíbrio

Benefício 2

Redução do Estresse e Ansiedade

Benefício 3

Aumento do Foco e Concentração

Benefício 4

Desenvolvimento de Força e Flexibilidade

Sobre nós

No coração da Zona Norte, a poucos passos da Avenida Braz Leme, você encontra nosso espaço, dentro do Clube da Aeronáutica Cassasp — fácil de chegar, com amplo estacionamento e segurança esperando por você!

Aikido Infantil e Adulto • Yoga