aikido

douglas vitkauskas 4ºdan

Técnicas de segurança, elevação da auto estima, equilíbrio, meditação e relaxamento, ambiente familiar, estacionamento, dentro de clube militar.

CRIANÇAS 4 -12 anos 
SEG 9h • SEX 16h • SÁB 10:30h

$152 1xsem • $197 2xsem 

JOVENS / ADULTOS
TER 7h e 20h
QUI 20h

SÁBADO 9h

aula experimental gratuita

$197 1xsem • $242 2xsem • $260 3xsem

gabriela roncatto

yoga

É uma prática que envolve a mente e o corpo, assim alcançando a melhoria da saúde e relaxamento.

Conheça nosso trabalho com Barras de Access e Naturologia

SEGUNDAS E QUARTAS

19h

aula experimental gratuita

$197 1xsem • $242 2xsem 

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Misogi

MISOGI, o que é? O criador do Aikido, Morihei Ueshiba, concluiu que o Aikido é Misogi, purificação do corpo e da mente, uma forma de

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Crianças são uma alegria, sempre com muita energia e prontos para mais diversão. Em nossa aula kids, trabalhamos de forma lúdica, coordenação motora, disciplina, respeito

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Sobre Aikido

Aikido é a criação de Morihei Ueshiba, também conhecido como O’Sensei (grande professor). Embora ele fosse um artista marcial renomado, tendo estudado e dominado muitas

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Oferecemos em nosso espaço Yoga para gestantes na zona norte de SP. Tudo aquilo que a mãe sente, o bebê sente! Respirar mais consciente, traz

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Barras Access

LIBERAR O QUE NÃO TE PERTENCEVenha cuidar de você!CONTATOSER FELIZ HOJEConquistar objetivos, deixar a carga que atrapalha para trásCONTATOSEGUINDO EM FRENTECuide de seu corpo e

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REVERÊNCIA

Fazemos uma reverência quando ainda estamos na porta do Dojo, quando entramos no tatame, ao começar o treino e mais um monte de outras vezes

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contato

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BUDÔ

Budô (em japonês: 武道; lit. caminho marcial) são as artes ou caminhos marciais de origem japonesa. São considerados a versão moderna do antigo bujutsu (em

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SENTINDO-SE ASSIM?

STRESS ou HARMONIA?O que tem feito por você?Comece hoje mesmo a mudar e buscar equilíbrio em sua vida! Existem milhares de matérias sobre o que

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Vencendo a si mesmo

Não estamos competindo com ninguém, a não ser com nós mesmos! Ter uma postura adequada perante o menor conflito da vida, requer mudar; evoluir, crescer,

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Aikido=Yoga?

Yama, “princípios éticos”, sendo o mais importante ahimsa, “não-violência”. Nas palavras de Morihei, “Aqueles que procuram a competição estão cometendo um grave erro. Bater, ferir

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Todos quando começam a treinar querem graduar o mais rápido que for permitido. Poucos percebem que a faixa é apenas um pedaço de pano, e

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saúde física & mental