STRESS ou HARMONIA?
O que tem feito por você?
Comece hoje mesmo a mudar e buscar equilíbrio em sua vida!

Existem milhares de matérias sobre o que o stress faz com o nosso corpo e mente. Podemos engordar, perder cabelo, sono, dinheiro, a calma e muito mais.

Manter nossa saúde mental e física, é o nosso propósito durante a vida, afinal, quem quer sofrer? Tenho certeza que ninguém!

Sente-se sem energia, animo e alegria?

Os dias se arrastam? A vida lhe parece cinza? Ansiedade virou uma parceira?

Mexa-se, busque a opção melhor para você sair de onde se encontra. Mude o disco. Ponha um sorriso no rosto e comece a agradecer por estar vivo(a) e poder mudar seu rumo!

Só você pode mudar a si mesmo, ninguém pode fazer isso por você!

Pessoas bem resolvidas fazem as pessoas ao redor felizes. Ajudam e encorajam outras a buscar melhoras para suas vidas.

Para subir uma escada, temos que levantar o pé para subir os degraus!

Busque seu Equilibrio Mental e Físico!

Procure uma atividade para melhorar como pessoa.

AIKIDO é uma excelente ferramenta de mudanças e melhorias para nosso dia a dia! Crianças, jovens e idosos podem praticar e desfrutar os benefícios que essa arte proporciona aos praticantes.

Pense em como deseja estar daqui a alguns anos e comece hoje a mudar!

controle de ansiedade

trabalhamos todas nossas aulas

CORPO E MENTE SAUDÁVEIS!

QUALIDADE DE VIDA E MENTE CALMA